CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

STF-BootCamp

 

STF-BootCamp on Tampereen Messukylässä sijaitseva cross trainingiin, eli toiminnalliseen harjoitteluun, pohjautuva kuntosali.

Toiminnallisen harjoittelun tavoitteena on parantaa tasaisesti fyysisen kunnon eri osa-alueita kuten: lihasvoimaa, kestävyyttä, kehonhallintaa, nopeutta, notkeutta ja kehonkoostumusta.

Harjoittelu salillamme on vaihtelevaa, haastavaa, erittäin kehittävää ja samalla kuitenkin aina mukavaa. Isossa osassa toimintaa on salilla vallitseva hyvä yhteishenki. Toistemme kunnioittaminen ja kannustaminen on meillä enemmän sääntö, kuin poikkeus.

Jokainen on erittäin tervetullut harjoittelemaan salillemme lähtötasosta ja taustasta riippumatta. Kaikki liikkeet on aina skaalattavissa joko helpompaan tai vaikeampaan, joten päivän treeni on sinulle aina sopivan haastava. Valmentaja on aina ohjaamassa ja tukemassa, joten voit olla varma, että pienetkin tekniikkavirheet korjataan.

Mukaan salin toimintaan pääset peruskurssin kautta. Tietoa ja ilmoittautumisohjeet löydät "kurssit" -sivulta.

Meille on oikeasti tärkeää sinun onnistumisesi, ja siksi toivommekkin, että tulet mukaan!